Každý piaty muž a každá štvrtá žena sú obeťami rakoviny vo svete. Sklamanie štatistiky publikované v časopise JAMA Oncology. Rakovina je dnes jednou z hlavných príčin úmrtia ľudí vo väčšine rozvinutých krajín a krajín s transformujúcou sa ekonomikou, po srdcových a cievnych ochoreniach, ako aj pri cukrovke.

V štátoch na rok 2010 zomrie na túto chorobu každá štvrtá osoba. Pred polstoročím zomrela 1:10 na rakovinu, potom sa tento pomer na svete blíži 1: 5

Za posledných 100 rokov, pokiaľ ide o chorobnosť a úmrtnosť vo svete, onkopatológia sa presunula z 10. pozície na 3-5th, druhá len na choroby kardiovaskulárneho systému.

Viac nedávno, mor 21. storočia bol ešte považovaný za AIDS, ale dnes onkológia (Rakovina) je oveľa väčšie nebezpečenstvo.

Ak vezmeme údaje z Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny a porovnáme údaje o prípadoch v roku 2000 av roku 2015, vo výsledkoch uvidíme obrovský rozdiel. V roku 2000 ochorelo 10 miliónov ľudí na zhubné nádory na svete a približne 8 miliónov ľudí zomrelo. V roku 2015 bol počet prípadov 20 miliónov ľudí, ktorí zomreli približne 13 miliónov.

JEDEN Z NAJVYŠŠEJ ZVÝHODNENÝCH PRODUKTOV, KTORÉ MAJÚ DÔSLEDOK ZRUŠENIA. ODMIETNUTIE TÝCHTO PRODUKTOV BUDE ZNÍŽIŤ RIZIKO HALFOVEJ CHOROBY

Tu je zoznam potravín, ktoré by ste mali prestať jesť hneď. Bolo zistené, že spôsobujú rakovinu a vo všeobecnosti zničia vaše zdravie.

1. Soľ je prvá v tomto zozname (varenie). Odborníci varujú, že milovníci slaných je hromadenie chlóru v tele, čo je karcinogén. Nepretržité nadmerné vyváženie potravy zvyšuje riziko rakoviny tráviaceho systému.

Veľké množstvo soli v potravinách prispieva k rozvoju obličkových kameňov, ako aj k vylúhovaniu vápnika z tela. Znížte množstvo spotrebovanej soli. Tip! Pri varení je lepšie použiť himalájsku alebo morskú soľ. Ako si vybrať zdravú soľ?

2. Fajčenie a alkohol. Alkohol a fajčenie zohrávajú dôležitú úlohu vo vývoji rakoviny. Väčšina ľudí, ktorí boli diagnostikovaní s rakovinou, boli v minulosti zvyknutí na nadmerný alkohol. Bez ohľadu na to, koľko alkoholu sa spotrebuje, veľa alebo málo.

Vo všetkých dávkach alkohol vedie k rozvoju rakoviny, pretože etanol obsiahnutý v alkohole je sám karcinogénny a je známy a prispieva k rozvoju rakoviny.

3. Mäso - Jesť červené mäso má negatívny vplyv na bunky - urýchľuje starnutie, spôsobuje srdcové ochorenia a rakovinu. Mäso je už dlho podozrivé, že je schopné spôsobiť rakovinu hrubého čreva a konečníka. Výskumníci nevyžadujú úplné opustenie mäsových výrobkov a prechod na vegetariánsku stravu, ale tvrdia, že živočíšne bielkoviny v potrave by sa mali znížiť na minimum.

Rakovina pankreasu - Ide o problém nadmernej konzumácie živočíšnych bielkovín a mäsa. Najčastejšie postihnutí sú obyvatelia Dánska, Nového Zélandu, Ameriky a Kanady. V dennej strave rezidenta Nového Zélandu, na porovnanie, viac ako 200 g tukových mäsových výrobkov, zatiaľ čo medzi Japoncami a Talianmi, toto číslo nedosahuje 70 g.

Prechod na vegetariánsku stravu sa v poslednej dobe stal jedným z globálnych trendov, čoraz viac ľudí na celom svete čiastočne alebo úplne odmieta potraviny živočíšneho pôvodu.

4. Zemiakové lupienky. Čipy sú všeobecne prísne kontraindikované pre deti do dvanástich rokov, pretože čipy obsahujú Aké produkty spôsobujú rakovinu Veľmi veľký počet rôznych karcinogénnych látok.

Použitie čipov pomáha zvýšiť riziko vzniku nielen rakoviny prsníka, ale aj rakoviny žalúdka a rakoviny kože. A bohužiaľ, toto už nie je hypotéza, ale dokázaná skutočnosť.

5. Coca Cola alebo diéta Cola. Keď sa cukor nepridáva do diétnych nápojov, pridáva sa k tomu niečo horšie. Aspartám je prírodná náhrada cukru v diétnych kolách av 20 európskych štúdiách sa zistilo, že táto zložka môže spôsobiť rakovinu a vrodené chyby.
Aké potraviny spôsobujú rakovinu?

6. Všeobecne sýtené nápoje. Všetky druhy sýtených nápojov majú umelé náhrady cukru, príchute a asi 10 lyžičiek cukru. Štúdie ukazujú, že konzumácia dvoch porcií sódových nápojov týždenne zvyšuje riziko rakoviny pankreasu u ľudí.

7. Konzervované potraviny a konzervované paradajky. Paradajky sú pre konzervovanie dosť kyslé a ich konzumácia je nebezpečná.

Paradajky obsahujú kyselinu, ktorá môže spôsobiť veľkú mutáciu buniek a produkovať prvok nazývaný A-bisfenol, ktorý môže spôsobiť rakovinu a iné škodlivé účinky na zdravie. Iba konzervované potraviny pod označením "bez bisfenolu" sú úplne bezpečné pre zdravie.

8. Údené výrobky. V procese fajčenia sa uvoľňuje chemický karcinogén - polycyklický uhľovodík benzopyrén, ktorý sa zle vylučuje z tela a má tendenciu sa hromadiť.

9. Popcorn z mikrovlnnej rúry. Sme si dobre vedomí toho, že nie je nič jednoduchšie ako uvedenie popcornu do mikrovlnnej rúry a chrumkavé „nahé karcinogénne“ lahodne pri sedení pred televízorom. Priatelia! Škoda, že vaša zlá pečeň a pankreas!

Popcorn sa skladá z karcinogénnych látok, ktoré vytvárajú umelú arómu masla. "Popcorn" karcinogény sú mimoriadne nebezpečné a vytvárajú priaznivé prostredie pre rakovinu. Vylúčiť popcorn zo stravy. Rozhodne!

10. Údené mäso, spracované potraviny, tavené syry - obsahujú dusičnany a dusitany. Tvoria karcinogény-nitrozamíny. Vyvolávajú vznik rakoviny. Tieto výrobky musia byť vylúčené. Riziko rakoviny hrubého čreva sa zvyšuje o 36%.

11. Tuky živočíšneho pôvodu. Produkty, ktoré spôsobujú rakovinu prsníka. V prvom rade ide o tuky živočíšneho pôvodu. Hovädzie tuky sú na prvom mieste pre škodlivosť a mlieko po nich.

kresťan Dr. Ellsworth Wareham z Kalifornie. Je to najznámejší a najskúsenejší srdcový chirurg na svete, ktorý vykonával operáciu otvoreného srdca až 95 rokov. Toto číslo je veľmi populárne, pretože Takmer všetky zahraničné médiá o ňom písali (Fox News, CNN, Today.com, atď.).

Živočíšny tuk je uložený okolo vnútorných orgánov, je to viscerálny tuk, ktorý obsahuje látky, ktoré vyvolávajú rakovinu prsníka. Keď človek jej veľa tuku, jeho hladiny estrogénu stúpajú, čo spôsobuje rast prsného tkaniva a rakovina sa vyskytuje.

12. Klobásy a salámy. Ukázalo sa, že so zvýšením spotreby výrobkov zo spracovaného mäsa na každých 30 gramov denne sa zvyšuje riziko vzniku rakoviny žalúdka o 15–38%. Podľa vedcov môže byť zvýšené riziko rakoviny spojené s pridaním nitrátov a konzervačných látok k týmto produktom.

Vo veľkých množstvách sú tieto látky karcinogénne. Druhým dôležitým faktorom je vystavenie toxickým látkam vznikajúcim pri údení mäsa. Oficiálne! Klobásy a salámy spôsobujú rakovinu 100%

13. Margarín - ďalší produkt, ktorý sa týka produktov, ktoré vyvolávajú rozvoj rakoviny, je margarín, obsahuje najviac škodlivé a nebezpečné tuky.

Ukazuje sa teda, že všetky produkty, ktoré obsahujú margarín, možno bezpečne nazývať len produkty vyvolávajúce rakovinu.

14. Ocot a sójová omáčka sú karcinogénne. 35% omáčky je karcinogénne. Vzhľadom na obsah v ňom E 621 - glutamát sodný.

15. Jednou z hlavných príčin onkológie sú mliečne výrobky. - produkty spôsobujúce rakovinu z väčšej časti u žien, ale skôr rakovinu prsníka. Medzi takéto produkty patria mliečne výrobky, najmä mlieko, tvaroh, kyslá smotana, jogurt, kefír, koumiss, smotana, majonéza, zmrzlina, jogurt a syr.

V dôsledku toho prispieva k rozvoju rakoviny. Znie to zvláštne, ale raz sa to nepreukázalo. Ukázalo sa, že mliečne výrobky spôsobujú rakovinové bunky.

16. Múka (bielej múky a múky najvyššej kvality). Po procese intenzívneho spracovania pšeničná múka nielen stráca takmer všetky svoje prospešné vlastnosti, ale je tiež vystavená chemikáliám nazývaným plynný chlór, čo je bielidlo. Tento plyn je považovaný za nebezpečný a dokonca smrteľný. Okrem toho majú výrobky z múky vysoký glykemický index, ktorý zvyšuje hladinu cukru v krvi. Nielen, že nám tuk, ale aj spôsobiť rakovinu.

Neustále používanie bielej múky prispieva k zvýšeniu hladiny cukru v krvi a vytvára priaznivé prostredie pre rozvoj rakoviny, pretože rakovina sa živí cukrom. Múka musí byť celozrnná alebo celozrnná. Celozrnný chlieb sa právom nazýva liek.

17. Výrobky so zvýrazňovačom chuti. Prečítajte si štítok! Medzi podmienenými karcinogénmi patrí jeden z najobľúbenejších zvýrazňovačov chuti - glutamát sodný. E - 621. Je to vo všetkých klobásoch, rybích výrobkoch, instantných rezancoch, kockách bujónu, E 621 - Droga na potraviny a tichom vrahovi (čím viac jete, tým viac chcete).

18. Rafinované rastlinné oleje. Na varenie často používame rafinovaný / deodorizovaný olej, ktorý sa, podobne ako neba a zem, líši od prírodného náprotivku - prírodnej zeleniny (iba prvý stlačený olej z olivového skla, pšenice, sóje, ľanových semien atď.).

Hydratovaný olej je veľmi nezdravý, pretože obsahuje veľa konzervačných látok. Čo robiť Pozorne si prečítajte etikety na obaloch a kúpte iba prírodný olej, ktorý je samozrejme pre mnohých drahý, ale zdravie je drahšie! Iba prvé točenie olivových a sklenených nádob.

19. Rafinovaný cukor. Nedávna štúdia uvedená v Epidemiological Journal of Cancer Research uvádza, že používanie rafinovaného cukru o 220 percent zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka. Už sme povedali, že rakovinové bunky nie sú pre cukor ľahostajné, ale rafinovaný cukor je pre nás ako najchutnejšia pochúťka.

Preto je úroveň rakovinových ochorení v sladkých zuboch extrémne vysoká. Ako sa ukázalo, vysoko glykemické potraviny vo všeobecnosti rýchlo zvyšujú obsah cukru v tele, ktorý priamo živí rakovinové bunky, podporuje ich rast a šírenie. Cukor je žiaduce nahradiť med.

Čo robiť Mierne konzumovať sladké. Nepoužívajte umelé sladidlá!

Všeobecne platí, že v strave by mala prevládať čerstvá zelenina, ovocie a orechy. Užitočné potraviny s nízkym obsahom nasýtených a trans-tukov, cholesterolu, soli a cukru.

Krehký: reďkovka, kapusta, karfiol, koreň zázvoru, kukurma
Solanaceae: paradajky, zemiaky.
Cesnak: cesnak, cibuľa, špargľa, špargľa.
Orechy: vlašské orechy, pistácie, mandle, lieskové orechy.
Strukoviny: hrach, zelené fazuľa, selén zabraňuje vzniku rakoviny pažeráka a žalúdka. Ryby, para orechy a väčšina celozrnných obilnín sú bohaté na selén.
Ovocie: jablká, pomaranče, grapefruity, melón, melón, červené a čierne hrozno, avokádo, brusnice, mrkva, červená paprika, červená repa, broskyne, granátové jablká.
Bobule: čučoriedky, ostružiny, jahody, červený ríbezle, brusnice.
Bylinné: neleštená ryža, ovos, kukurica, pšenica, šošovica.
Dáždnik: koriander, mrkva, petržlen, kôpor.
Citrusy: citrusová kôra, vápno, citróny.
Ostatné: Med, ľanové semienko, tekvicové semená, marhuľové kosti, hroznové semená, pravá tmavá čokoláda (bez prísad a nie mliečnych výrobkov).

Požadovaný šport alebo cvičenie.

Jasné farby ovocia naznačujú, že táto zelenina je nesmierne bohatá na beta-karotény, ktoré sú spolu s vitamínom C považované za silné antioxidanty, ktoré účinne chránia sliznicu.

Pravidelná konzumácia ovocia tak znižuje riziko rakoviny o 63 percent. Všetky tieto produkty obsahujú vo svojom zložení látky, ktoré zabraňujú vzniku rakoviny. Denná spotreba výrobkov z každej skupiny zvyšuje odolnosť organizmu, zvyšuje imunitu a chráni pred rakovinou.

http://bible-facts.ru/1817-spisok-produktov-protiv-raka-2018-ot-raka-umiraet-kazhdyy-pyatyy.html

Výrobky na ochranu onkológie: užitočné a škodlivé

Rakovinové nádory sa chovajú a rastú trochu inak ako zdravé bunky. Je to spôsobené úrovňou kyslosti, ktorá sa zvyšuje s rastom malígneho rastu. Pretože sa mikroflóra v rakovine a zdravom tkanive veľmi líši.

Vedci zistili, že rakovina sa vyvíja veľmi rýchlo v kyslom prostredí a kyslosť pacienta s rakovinou v celom tele niekoľkokrát stúpa. Navyše, nádor sám vylučuje obrovské množstvo odpadových produktov a jedov.

Väčšina onkológov súhlasí, že zdravé potraviny sú hlavným štítom proti rakovine a je jednoducho nemožné dostať rakovinu s dennou vyváženou stravou. Rakovinové produkty - väčšinou obsahujú veľké množstvo rastlinných potravín s antioxidantmi.

antioxidanty

Antioxidanty sú látky, ktoré si zachovávajú alkalické prostredie a neumožňujú voľné radikály zvyšovať kyslú flóru. Pri spaľovaní určitého množstva látok sa akékoľvek bunky uchýlia k oxidačnému procesu pomocou kyslíka, čím sa prostredie stáva kyslejším. Antioxidanty proti rakovine pomáhajú redukovať oxidačný stres.

Pri rakovine, ako už bolo povedané, kyslé prostredie občas stúpa, pretože nádor spotrebuje obrovské množstvo látok, energiu - oxiduje telo. Štúdie ukázali, že v alkalickom prostredí rakovinové bunky rastú pomalšie, začínajú sa rozkladať a znižujú pravdepodobnosť metastáz.

Produkty obsahujúce antioxidanty

  1. Kakao, tmavá čokoláda (nie mlieko), čierny a zelený čaj, suché červené víno.
  2. Vlašské orechy, sezam, piniové orechy, arašidy.
  3. Vitamíny A, C, E, lykopén, flavonoidy.
  4. Biela kapusta, karfiol, kapusta.
  5. Fazuľa, sójové bôby, sójové bôby a pšeničné klíčky, paradajky, mrkva, pohánka, repa.
  6. Ovocné a zeleninové pyré, šťavy (čerstvo zakúpené, nekúpené).
  7. Ríbezle, čučoriedky, rakytník, jahody, jahody, brusnice, slivky, maliny, jablká, acai, citrón, pomaranč, grapefruit, mango, granátové jablko.

plodiny

Obilniny sú skutočnou potravou proti rakovine. Celé zrná obsahujú obrovské množstvo vlákniny, čo znižuje riziko rakoviny hrubého čreva. Vlákno tiež zlepšuje životne dôležité prostredie mikroflóry, zlepšuje trávenie a vstrebávanie živín, čo zvyšuje regeneračnú schopnosť, znižuje kyslé prostredie a zvyšuje imunitný systém. Tieto produkty chránia pred škodlivými účinkami rakovinových buniek.

Červená zelenina a ovocie

  • paradajky
  • Červená paprika
  • granátové jablko
  • jahody
  • Divoké jahody
  • malina
  • čerešňa
  • jablká

V paradajkách, zvýšené množstvo lykopénu, ktorý zabraňuje vzniku nádorov. V Amerike existuje dokonca protirakovinová diéta pre ženy s rizikom rakoviny prsníka. Každý deň jedia jedno paradajky.

Vo všeobecnosti lykopén dokonale inhibuje nádory závislé od hormónov: prostaty, vaječníkov a prsných žliaz. Aj chorí ľudia by mali jesť červenú, oranžovú zeleninu a ovocie, aby sa znížila citlivosť nádoru na estrogén a testosterón.

kapusta

  1. karfiol
  2. brokolica
  3. Biela kapusta

Tieto produkty obsahujú sulforofan - táto látka na úrovni DNA spomaľuje rast a agresivitu nádoru. A čo je najdôležitejšie, jesť čerstvú zeleninu. Nie je nutné ich podrobovať tepelnému spracovaniu - variť alebo smažiť, pretože táto látka sa stáva mnohonásobne menšou. Existuje vynikajúci recept na výrobu kokteilov z týchto produktov:

  1. Berieme kapustu a jemne drvené.
  2. Vložte mixér a úplne mletý.
  3. Bežíme cez gázu a stláčame šťavu.
  4. Predtým, ako použijete samotnú šťavu, je lepšie ju držať v chladničke niekoľko hodín, aby sa odstránili látky, ktoré sa nevyskytujú. Podobne môžete robiť aj s inými produktmi.

Zelený čaj

Obsahuje obrovské množstvo živín a predovšetkým polyfenol. To spomaľuje rýchlosť rastu nádorov. Toto je obzvlášť potrebné v štádiách 3, 4 zle diferencovaných foriem karcinómu. Jeden šálka zeleného čaju denne je dosť, ale stojí to piť na prázdny žalúdok pol hodiny pred jedlom.

huby

  1. biela
  2. najvyššej struna u huslí
  3. reishi
  4. ustrice

Tieto produkty obsahujú vitamíny B a D, ktoré majú antibakteriálne vlastnosti. Vo všeobecnosti huby samotné znižujú opuch vedľa nádoru, intoxikáciu a zápal. Z tohto dôvodu sa znižuje bolesť a iné nepríjemné príznaky.

Jedným z najužitočnejších húb pri rakovine je huba Reishi, ktorá sa používa v čínskej medicíne už tisíce rokov. Zlepšuje imunitu, ktorá tiež začína bojovať s nádorom. Obsahuje obrovské množstvo antioxidantov, ktoré znižujú rýchlosť šírenia a metastáz rakoviny v neskorších štádiách.

Brazílsky orech

Veľmi výživný a výživný orech, ktorý obsahuje selén. Látka sama o sebe znižuje zápal a zlepšuje metabolizmus zdravých buniek. Pomáha pri rakovine semenníkov, karcinóme prsníka, nádoroch vaječníkov a rakovine prostaty.

Cesnak a cibuľa

Zlepšuje imunitu, znižuje intoxikáciu a nádor ako celok. Pomáha pri rakovine žalúdka, čriev a celého tráviaceho traktu. Pre aplikáciu stojí za to jesť denne jeden po jednom cesnaku. K tomu, nakrájajte na malé kúsky, a jesť 5-7 minút.

oleja

Je potrebné pripomenúť, že oleje musia byť lisované za studena a nesmú podliehať tepelnému spracovaniu. V žiadnom prípade oleje neohrievajte ani neohrievajte, pretože začínajú uvoľňovať toxíny, ktoré zvyšujú celkovú intoxikáciu a silne bijú v pečeni. Stojí za to jesť v šalátoch z čerstvej zeleniny. Vhodné: olivový, ľanový olej, ktorý obsahuje obrovské množstvo užitočných vitamínov a antioxidantov.

Červené víno

Je potrebné objasniť, čo presne suché červené dobré víno je. V semenách tmavého hrozna obsahuje:

Látky samotné spomaľujú rast rakovinových buniek a ničia ich. Treba však pripomenúť, že veľké množstvo alkoholu výrazne zvyšuje intoxikáciu, pretože v dôsledku toho môžete zhoršiť stav tela veľkými dávkami, je tiež zakázané brať víno v rakovine pečene, obličiek a močového mechúra. Deň stojí za pitie od 50 do 100 gramov vína s chorobou. Pomáha predchádzať onkológii v štádiu pred rakovinou.

Protirakovinová dávka by mala dostať mastné a chudé ryby. Obsahujú veľké množstvo omega-3 tukov. Tieto látky znižujú riziko vzniku metastáz vo vysoko agresívnych formách rakoviny a tiež pomáhajú znižovať riziko ochorenia.

Vitamín E

Všetky tieto produkty majú vitamín E, ktorý obsahuje dve hlavné látky: tokotrienol a tokoferol. Znižuje kyslosť prostredia nádoru, vracia alkalické pozadie celého organizmu a pomáha predchádzať vzniku rakoviny.

Elagová kyselina

  1. brusnica
  2. malina
  3. jahody
  4. Divoké jahody
  5. vlašský orech
  6. ostružina
  7. čučoriedka
  8. čučoriedka
  9. Orechy
  10. Kakao a tmavá čokoláda
  11. lieskový orech
  12. brusnica

Výrazne znižuje rýchlosť vývoja malígneho nádoru a môže zastaviť rakovinu v štádiu 1. Znižuje intoxikáciu, veľkosť nádoru a chráni susedné tkanivá a bunky pred inváziou.

Zakázané rakovinové produkty

Existuje veľké množstvo produktov, ktoré zhoršujú liečbu rakoviny a môžu tiež spôsobiť onkológiu u zdravých ľudí. Tiež vyvolávajú výskyt benígnych nádorov.

  1. Klobásy, salámy, polotovary - veľký počet toxínov, farbív majú mutagénny účinok.
  2. Tučné červené mäso, bravčové mäso, staré hovädzie mäso - zvyšuje kyslosť tela, čo môže vyvolať rakovinový nádor.
  3. Káva - s neustálym používaním dáva silnú ranu do srdca a ciev.
  4. Chlieb, múka, sladká - oxiduje prostredie tela, spôsobuje obezitu.
  5. Vyprážané maslo, margarín - má veľké množstvo toxínov, ktoré zasiahnu pečeň a obličky.
  6. Alkohol - silné nápoje spaľujú epitel hlienu a pri konštantnej expozícii sa môže vyskytnúť rakovina.

Užitočné tipy

  1. Potraviny proti rakovine by mali obsahovať produkty rastlinného pôvodu: zelenina, ovocie, bobule, huby, orechy a sušené ovocie. Tieto produkty obsahujú všetky vitamíny a minerály, ktoré človek potrebuje.
  2. Jedzte malé porcie 5-6 krát denne.
  3. Snažte sa variť potraviny, a nie smažiť, aby sa znížilo zaťaženie pečene.
  4. Na prevenciu rakoviny sa vzdávajú alkoholu a cigariet, ktoré majú predovšetkým škodlivý vplyv na imunitu a obsahujú mnoho mutagénov. Je možné používať alkoholické nápoje s nízkym obsahom alkoholu av malých množstvách.
  5. Diéta s nízkym obsahom sacharidov, bez cukru.
  6. Cvičiť a zostať aktívny.
  7. Na prevenciu ochorenia venujte raz ročne všeobecný a biochemický krvný test.
  8. Pite viac vody na 5-6 pohárov denne.
http://oncoved.ru/pitanie/produkty-na-strazhe-onkologii-poleznoe-i-vrednoe

Potraviny proti rakovine: TOP 6

Ekológia zdravia: Protirakovinové potraviny nie sú super drahé exotické potraviny, ktoré si môžu dovoliť len elity. V skutočnosti, výrobky s nádhernými protirakovinovými vlastnosťami ležia voľne na pultoch obchodov a veľmi ich poznáme.

Protirakovinové potraviny nie sú super drahé exotické potraviny, ktoré si môžu dovoliť len elity. V skutočnosti, výrobky s nádhernými protirakovinovými vlastnosťami ležia voľne na pultoch obchodov a veľmi ich poznáme.

Spotreba rastlinných potravín je najjednoduchší spôsob, ako znížiť riziko rakoviny. Väčšina štúdií o rakovine ukazuje, že fytonutrienty obsiahnuté v rastlinných produktoch spolu s ďalšími jednotlivými látkami znižujú riziko rakoviny.

Podľa Richarda Beliva, Ph.D. z Katedry prevencie a liečby rakoviny na Univerzite v Quebecu v Montreale, ako aj autora knihy „Potraviny pre boj proti rakovine“, najlepšie ovocie na prevenciu rakoviny sú tieto ovocie a zelenina: brokolica, paradajky, bobule, cesnak, fazuľa a vlašské orechy.

brokolica

Zeleninová kaša, ako napríklad biela kapusta a karfiol, má obrovské množstvo zlúčenín na kontrolu rakoviny. Brokolica však priaznivo zdôrazňuje skutočnosť, že je to jediná zelenina, ktorá má významné množstvo sulforafanu.

Takáto látka ako sulforafán zvyšuje hladinu ochranných enzýmov ľudského tela a pomáha odstraňovať karcinogénne chemikálie z tela. Na základe výskumu uskutočneného na Michiganskej univerzite vedci dospeli k záveru, že sulforafán môže zabrániť rakovine kmeňových buniek, ktoré podporujú rast nádorov.

Brokolica je vynikajúci produkt na prevenciu rakoviny kože, rakoviny pečene, rakoviny prostaty, pľúc, žalúdka, prsníka, močového mechúra. Štúdie potvrdzujú, že pozitívny účinok používania brokolice sa zvyšuje v priamom pomere k jej množstvu v potrave.

paradajky

Paradajky sú najlepším zdrojom výživy karotenoidov, ako je lykopén, ktorý dáva paradajkam červenú farbu. Podľa štúdie lykopén zastaví rakovinu endometria, ktorá každoročne odoberá životy 8 000 žien.

Okrem rakoviny endometria je paradajka užitočná v boji proti rakovine pľúc, žalúdka a prostaty.

V procese varenia sa koncentrácia lykopénu v paradajkách zvyšuje, takže varené paradajky prinášajú viac výhod.

jarabiny

Všetky plody sú účinné v boji proti rakovine, pretože obsahujú fytonutrienty. Avšak, podľa štúdie Harry Stoner, Ph.D. a profesor internej medicíny Ohio Medical University, veľmi vysoké množstvo fytochemikálií, tzv anthocyanins, obsahuje čierne maliny. Anthokyaníny inhibujú rast prekanceróznych buniek a tiež zabraňujú tvorbe nových krvných ciev potrebných na kŕmenie nádoru.

Čierna malina je účinná proti rakovine pažeráka, hrubého čreva, úst a kože.

Najoptimálnejšie - vziať pol šálky bobúľ denne.

cesnak


Fytocyty sa našli v zložení cesnaku, ktorý je schopný zastaviť tvorbu nitrozamínov - karcinogénnych látok, ktoré sa tvoria v žalúdku (a za určitých podmienok - v čreve) konzumáciou veľkého množstva nitrátov a konzervačných látok. Výsledky štúdie o zdravotnom stave žien v Iowe ukázali, že ženy, ktorých strava obsahuje veľa cesnaku, majú o 50% nižšie riziko určitých typov rakoviny hrubého čreva ako ženy, ktorých strava nezahŕňa cesnak.

Pomáha v boji proti rakovine prsníka, pažeráka, hrubého čreva a žalúdka.

Odporúča sa pridávať cesnak do jedla v drvenej forme (tlačenie prispieva k uvoľňovaniu prospešných enzýmov) a tiež v procese varenia ich posypať paradajkovou omáčkou.

pulz

Štúdia University of Michigan ukázala významné zníženie výskytu rakoviny hrubého čreva pri kŕmení potkanov čiernymi fazuľami. Strava bohatá na strukoviny prispieva k zvýšeniu hladiny mastnej kyseliny butyrátu, ktorá má vysokú koncentráciu ochranného účinku proti rakovine. Ďalšia štúdia ukázala, že sušené fazuľa sú obzvlášť účinné pri prevencii rakoviny prsníka u potkanov.

Proti rakovine prsníka a rakovine hrubého čreva.

Pridajte vo svojej dennej strave zelenej a inej zeleniny pol šálky fazule.

vlašské orechy

Ph.D. a profesor medicíny v Huntingtone, West Virginia, Elaine Hardmanová, tvrdí, že cholesterol obsiahnutý v vlašských orechoch blokuje receptory estrogénov v bunkách rakoviny prsníka, čím inhibuje rast rakovinových nádorov.

Bude to pre vás zaujímavé:

Toto jednoduché nabíjanie energie odstráni bloky a svorky v tele.

Tichá onkologická revolúcia

Proti rakovine prsníka a rakovine prostaty.

http://econet.ru/articles/146093-protivorakovye-produkty-pitaniya-top-6

10 rakovinových produktov

Hovoria: "Vy ste to, čo jete." Preto jednoduchý záver - vaše zdravie a vaša choroba sú odvodené z toho, čo jete. V boji proti rakovine, okrem komplexnej farmakológie, pomáhajú bežným potravinám, ktoré sú podstatou života ľudského tela.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) zverejnila zoznam produktov, ktoré prispievajú k celkovému posilneniu imunitného systému, majú antidepresívny účinok na psychiku, zvyšujú celkový tón tela. Ale najpozoruhodnejšou vlastnosťou týchto prospešných produktov je, že sú schopné zastaviť rast rakovinových buniek.

Odborníci odporúčajú držať sa nasledovného pravidla: na tanieri by mali byť vždy 2/3 rastlinných prípravkov a najviac 1/3 bielkovín.

crucials

Brokolica, karfiol, kapusta, ružičkový kel, bok choy, žerucha a ďalšie druhy zeleniny, ktoré už získali povesť bojovníkov proti rakovine.

Táto zelenina obsahuje indoly, ktoré stimulujú tvorbu silného antioxidantu, enzýmu glutatión peroxidázy. Vedci sa domnievajú, že indoly inaktivujú nadbytočné estrogény, ktoré môžu spôsobiť rakovinu, najmä rakovinu prsníka. Táto zelenina tiež obsahuje veľa vitamínu C, silný antioxidant. Pre maximálnu konzerváciu indolov sa táto zelenina výhodne konzumuje surová alebo po krátkom parení.

Sójové a sójové výrobky

Sójové bôby a akékoľvek výrobky vyrobené zo sójových bôbov (tofu, tempeh, miso a sójová omáčka) zabraňujú množeniu malígnych buniek. Okrem toho obsahujú izoflavóny a fytoestrogény s protinádorovou aktivitou. Okrem toho sójové produkty znižujú toxické účinky žiarenia a chemoterapie.

Cibuľa rôznych odrôd a cesnaku

Cesnak má chelatačné vlastnosti, to znamená schopnosť viazať toxíny, vrátane napríklad potenciálne karcinogénneho kadmia z cigaretového dymu a odstrániť ich z tela. Taktiež aktivuje biele krvinky, ktoré absorbujú a ničia rakovinové bunky. Jedným z najbežnejších typov rakoviny je rakovina žalúdka, ale pravidelná konzumácia cesnaku a cibule znižuje pravdepodobnosť tohto ochorenia. Cesnak tiež slúži ako zdroj síry, nevyhnutný pre pečeň na vykonávanie detoxikačnej funkcie.

Cibuľa pôsobí podobným spôsobom, aj keď v menšom rozsahu. Cesnak aj cibuľa obsahujú alicín, látku obsahujúcu síru so silným detoxikačným účinkom. Vzhľadom k tomu, že pečeň je univerzálne telo, ktoré čistí naše telo od všetkých karcinogénov a patogénov, význam cibule a cesnaku nemožno preceňovať.

Hnedé riasy

V hnedých riasach obsahuje veľa jódu, ktorý je nevyhnutný pre štítnu žľazu, ktorá reguluje metabolizmus cukru (energie) v krvi. Je známe, že vo veku okolo 25 rokov sa zmenšuje veľkosť štítnej žľazy a mnoho ľudí prejavuje svoju nedostatočnú funkciu s vekom (pokles produkcie hormónov). Ak sa zníži produkcia energie, zmení sa metabolizmus cukru v krvi, čím sa vytvoria priaznivé podmienky pre vznik rakoviny. V hnedých riasach obsahuje množstvo selénu, ktorý je silným antioxidantom.

Orechy a ovocné semená

V mandľových orechoch je leatril, prírodná látka, ktorá obsahuje látku podobnú kyanidu, ktorá je letálna pre malígne bunky. Starí Gréci, Rimania, Egypťania a Číňania jedli semená a semená ovocia, ako sú marhule, veriac, že ​​potláčajú rozvoj rakoviny.

Semená ľanových semien a sezamových semien, tekvicových semien a slnečnicových semien obsahujú lignany v tvrdom vonkajšom obale. Jedná sa o takzvané fytoestrogény (látky, ktoré napodobňujú účinok hormónu estrogén), ktoré pomáhajú odstraňovať prebytočný estrogén z tela. Je známe, že nadbytok estrogénu stimuluje výskyt hormón-dependentných rakovín, najmä rakoviny prsníka, vaječníkov a maternice.

Veľa lignanov sa nachádza aj v sójových bôboch, tofu, miso a tepehe - možno je to jeden z dôvodov, prečo sú v ázijských krajinách menej časté rakoviny závislé od hormónov.

Japonské a čínske huby

Maitake, shiitake a rhei-si huby obsahujú silné imunostimulanty - polysacharidy nazývané beta-glukány.

V obyčajných hubách tam nie sú, takže má zmysel hľadať tieto prírodné orientálne drogy, aj keď sušené, v supermarketoch a obchodoch predávajúcich čínske jedlo. Použite ich v akomkoľvek riade, ktorý pridáva huby.

paradajky

V posledných rokoch sa rajčiakom venovala osobitná pozornosť v súvislosti s objavením ich protinádorových vlastností. Paradajky obsahujú lykopén, silný antioxidant.

Ryby a vajcia

Sú bohatým zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré inhibujú tvorbu rakovinových buniek. V súčasnosti sa uprednostňujú rybie plemená.

Citrusy a bobule

Citrusové ovocie a brusnice obsahujú bioflavonoidy, ktoré podporujú a zvyšujú antioxidačnú aktivitu vitamínu C, ktorý tieto ovocie a bobule obzvlášť obohacujú. Jahoda, malina a granátové jablko obsahujú kyselinu ellagovú - silný antioxidant, ktorý zabraňuje poškodeniu génov a spomaľuje rast rakovinových buniek. S čučoriedkami dostávame aj látky, ktoré zabraňujú oxidačným procesom a spomaľujú proces starnutia.

Užitočné koreniny

Kurkuma (kurkuma) je žiarivo žltý prášok z hľúz rastliny z čeľade zázvoru, široko používaný ako korenie. Kurkuma má dobré protirakovinové vlastnosti, najmä pri liečbe rakoviny čriev a močového mechúra. Je schopný znížiť tvorbu špecifických enzýmov spojených so zápalovými procesmi, ktorých počet je abnormálne vysoký u pacientov s určitými typmi zápalových ochorení a rakoviny.

Zelené aj čierne obsahujú niektoré antioxidanty, známe ako polyfenoly (katechíny), ktoré majú schopnosť inhibovať delenie rakovinových buniek. Zelený čaj je v tomto ohľade najúčinnejší, o niečo menej čierny a bylinné čaje, bohužiaľ, túto schopnosť nepreukázali.

Podľa správy uverejnenej v Journal of Cell Biochemistry (USA) v júli 2001, tieto polyfenoly, obsiahnuté vo veľkých množstvách v zelenom a čiernom čaji, červenom víne a olivovom oleji, môžu chrániť pred rôznymi typmi rakoviny. Suché listy zeleného čaju obsahujú asi 40% hmotnostných polyfenolov, takže spotreba zeleného čaju môže významne znížiť riziko rakoviny žalúdka, čriev, pľúc, pečene a pankreasu.

Existujú výrobky, ktoré naopak zvyšujú riziko rakoviny alebo zhoršujú priebeh ochorenia? Takéto produkty existujú a to je predovšetkým:

alkohol

Zistilo sa, že zneužívanie alkoholu zvyšuje riziko vzniku rakoviny ústnej dutiny, hrtanu, hltanu, pažeráka, pečene a hrudníka. Ženy s vysokým rizikom vzniku rakoviny prsníka by sa mali vyhýbať alkoholu vôbec, pretože užívanie niekoľkých nápojov týždenne zvyšuje pravdepodobnosť vzniku ochorenia.

mäso

Spotreba mäsa v prípade rakoviny alebo so zvýšeným rizikom jej výskytu by mala byť obmedzená. Podľa viacerých štúdií je vyššie riziko rakoviny hrubého čreva a žalúdka u jedincov, ktorých strava pozostáva hlavne z mäsových jedál varených v kulinárskom priemysle. Možno je to kvôli pridaniu dusitanov, široko používané vo varení ako potravinárske prídavné látky. Okrem toho mäso obsahuje cholesterol a spotreba tukových, vysokokalorických a cholesterolových potravín vedie k rozvoju obezity, ktorá je spojená s vyšším rizikom vzniku rakoviny (rakovina prsníka u žien po menopauze, endometrium, hrubé črevo, žlčník, pažerák, pankreas)., obličky).

Nedávno publikovaní vedci z Štokholmu. Švédski lekári sumarizovali štatistiku výskumu, ktorej sa zúčastnilo takmer 5 tisíc ľudí. Ukázalo sa, že so zvýšením spotreby výrobkov zo spracovaného mäsa za každých 30 gramov denne sa riziko vzniku rakoviny žalúdka zvýši o 1538%. Podľa vedcov môže byť zvýšené riziko rakoviny spojené s pridaním nitrátov a konzervačných látok k týmto produktom. Vo veľkých množstvách sú tieto látky karcinogénne. Druhým dôležitým faktorom je vplyv toxických látok vznikajúcich pri údení mäsa.

Soľ a cukor

Bolo zistené, že ľudia, ktorí konzumujú veľké množstvo produktov pripravených pomocou solenia, sú náchylnejší k rozvoju rakoviny žalúdka, nosohltanu a hrtanu. Neexistujú žiadne údaje o poškodení soli používanej ako korenie, ale je potrebná aj umiernenosť. Spotreba veľkého množstva cukru je nebezpečná z hľadiska vývoja nadváhy, ktorá, ako už bolo uvedené, zvyšuje riziko rakoviny. Je lepšie ho nahradiť medom.

http://www.aif.ru/food/diet/10_produktov_pobezhdayuschih_rak

Dosiahne rakovina pivo?

Mnohí onkológovia veria, že najúčinnejšou prevenciou rakoviny je zdravá strava.

Experimentálne identifikovali niektoré produkty, ktorých pravidelné používanie pomáha znižovať riziko rakoviny. Tu sú:

1 Cesnak. Obsahuje zlúčeniny, ktoré chránia pred rakovinou, najmä z jej odrôd, ako je rakovina kože, rakovina hrubého čreva a pľúc.

2 brokolica, rovnako ako obyčajný, karfiolový a ružičkový kel. Obsahujú silné antioxidanty, ktoré môžu znížiť riziko nádorov prsníka a iných typov rakoviny. Pravdepodobne pre škodlivé bunky je izotiokyanátová látka obsiahnutá v kapuste toxická. Nemá však vplyv na normálne bunky.

3 Celé zrná. Obsahujú rôzne protirakovinové zlúčeniny, vrátane antioxidantov, vlákien a fytoestrogénov. Spotreba obilnín a celozrnných výrobkov vo veľkých množstvách môže znížiť riziko vzniku rakoviny hrubého čreva.

4 Zelení s tmavými listami. Bohatý zdroj karotinoidov. Odstraňujú z tela nebezpečné radikály, čo im neumožňuje vyvolať výskyt rakoviny.

5 Hrozno (alebo červené víno). Obsahuje resveratrol, ktorý je považovaný za silný antioxidant, ktorý môže zabrániť poškodeniu buniek.

6 Zelený čaj. Obsahuje flavonoidy, ktoré môžu zabrániť alebo spomaliť rozvoj niekoľkých typov rakoviny, vrátane rakoviny hrubého čreva, pečene, prsníka a prostaty.

7 Paradajky. Zdroj zlúčeniny sa nazýva lykopén, ktorý pomáha predchádzať rakovine prostaty, prsníka, pľúc a žalúdka.

8 Čučoriedky. Zo všetkých druhov bobúľ obsahuje najužitočnejšie zlúčeniny, ktoré zabraňujú vzniku akéhokoľvek typu rakoviny.

9 Ľanové semienko. Pozostáva z lignanov, ktoré môžu mať antioxidačný účinok na organizmus a blokovať alebo potláčať rakovinové zmeny.

10 Huby. Mnohé druhy sú považované za zdroje živín, ktoré pomáhajú telu bojovať proti rakovine a posilniť imunitný systém.

11 Morské riasy. Obsahujú kyseliny, ktoré pomáhajú pri liečbe rakoviny pľúc.

12 Citrus. Grapefruity obsahujú monoterpény, ktoré pomáhajú znižovať riziko vzniku rakoviny všetkých typov a odstraňujú karcinogénne látky z tela. Niektoré laboratórne štúdie tiež ukázali, že grapefruity môžu zabrániť rozvoju rakoviny prsníka. Pomaranče a citróny obsahujú limonén, ktorý stimuluje činnosť imunitných buniek (ako sú lymfocyty), ktoré ničia rakovinové bunky.

Dve tablety aspirínu

Vedci z University of Newcastle zverejnili dôkazy o tom, že denný príjem aspirínu (kyseliny acetylsalicylovej) vám môže zachrániť pred vznikom rakoviny hrubého čreva. Experimenty ukázali, že užívanie dvoch tabliet aspirínu denne počas dvoch rokov znížilo riziko vzniku rakoviny konečníka viac ako dvakrát.

Okrem toho, pri pravidelnom používaní aspirínu môže významne znížiť riziko rakoviny žalúdka. Vedci dlhodobo sledovali 300 000 pacientov vo veku od 50 do 70 rokov, ktorí denne užívali aspirín. Rakovina žalúdka sa u nich vyskytla o 36% menej ako u tých, ktorí neužívali liek.

Pripomeňme, aspirín je široko používaný na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení, ale zároveň poškodzuje oči a môže tiež vyvolať žalúdočný vred. Preto lekári dôrazne odporúčajú prísne dodržiavanie dávkovania.

Plus šálku kávy

Pitná káva znižuje riziko vzniku karcinómu bazálnych buniek, jedného z najbežnejších karcinómov kože. Tento záver urobili vedci z Bostonskej pobočky Americkej asociácie pre výskum rakoviny. Tvrdia tiež, že káva je užitočná na prevenciu karcinómu skvamóznych buniek a melanómu, najvzácnejšej a najnebezpečnejšej formy rakoviny kože.

Štúdia sa uskutočnila na 113 000 ľuďoch, z ktorých 25,480 malo rakovinu kože. V dôsledku toho sa zistilo, že ženy, ktoré pijú najmenej 3 šálky organickej kávy za deň, sú o 20% menej náchylné na rozvoj rakoviny kože.

O niečo skôr boli oznámené výsledky ďalšej štúdie, podľa ktorej len jeden šálka kávy môže chrániť pred rozvojom rakoviny mozgu. Vedci sa domnievajú, že kofeín môže obmedziť prietok krvi do mozgu, čím inhibuje rozvoj nádoru. Niektorí ľudia si myslia, že je to všetko o antioxidantoch, ktoré chránia bunky.

Intímna medicína

Vedci zo Severného inštitútu pre výskum rakoviny na University of Newcastle zistili, že ženy, ktoré užívali antikoncepčné tabletky 10 alebo viac rokov, majú riziko rakoviny vaječníkov znížené na polovicu. Zároveň sa však zvýšila šanca na rozvoj rakoviny prsníka.

Môžete jednoducho utiecť

Ukazuje sa, že fyzická aktivita je dobrým preventívnym opatrením proti onkologickým ochoreniam. Nabíjanie pomáha udržiavať normálnu hmotnosť, čo zase znižuje riziko rakoviny hrubého čreva, rakoviny pečene, rakoviny žalúdka a rakoviny pankreasu.

Lekári tiež veria, že cvičenie môže zabrániť vzniku rakoviny prsníka a pľúc, t. najčastejšie formy rakoviny. Je to práve nedostatok fyzickej aktivity, ktorý WHO uvádza medzi hlavnými príčinami rakoviny prsníka (21-25% prípadov).

Čo spôsobuje rakovinu?

Ak ste neustále občerstvenie na sladkosti, môžete získať rakovinu maternice, švédski vedci varujú ženy z ústavu Karolinska. Dámy, ktoré sa nechajú hýčkať s cookies, muffiny 2-3 krát týždenne, sú o 33% náchylnejšie na rakovinu. Ak je múka a sladká viac ako trikrát týždenne, riziko sa zvyšuje na 42%.

Oxfordskí vedci tiež nedávno urobili senzačný výrok: aj malé množstvo alkoholu zvyšuje riziko rakoviny. Podľa ich výskumu, každý desiaty Brit a jeden z 33 britských žien trpia rakovinou v dôsledku užívania alkoholu. Najprv alkohol vyvoláva výskyt rakoviny prsníka, úst, pažeráka a čriev.

Vedci z Nemeckého centrálneho úradu pre závislosť od alkoholu (DHS) dospeli k podobným záverom. Aj jednoduché pivo zvyšuje riziko rakoviny.

Lekári vypočítali, že ak budete piť analóg 50 gramov čistého alkoholu každý deň, šanca na rakovinu sa stáva trikrát viac. Ak množstvo alkoholu za deň presiahne 80 gramov, pravdepodobnosť vzniku rakoviny sa zvýši o 18 rokov.

Energeticky úsporné žiarivky môžu spôsobiť rakovinu prsníka, ak sa svetlo rozsvieti v noci. Uviedol to profesor Abraham Haim z Haifskej univerzity v Izraeli. Podľa jeho názoru, modrasté svetlo žiariviek, navrhnutých na napodobňovanie denného svetla, narúša produkciu melatonínu vo väčšej miere ako bežné žiarovky vyžarujúce žltkasté svetlo. Medzitým sa predpokladá, že melatonín chráni pred rakovinou prsníka a prostaty.

Je známych viac ako 100 rôznych foriem rakoviny. 80% z nich je možné úplne vyliečiť. Ale v jednej podmienke: je dôležité diagnostikovať ochorenie v ranom štádiu. Mali by ste kontaktovať onkológa, ak:

teplota 37-37,3 stupňov trvá dlhšie ako jeden mesiac;

po dlhú dobu sa zväčšujú lymfatické uzliny;

krtkovia náhle zmenia veľkosť, farbu;

akékoľvek napätie v prsníkoch, nezvyčajný výtok žien;

problémy s močením u mužov.

8 miliónov ľudí zomrie každý rok na svete na rakovinu. Podľa Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny

http://rg.ru/2012/01/19/rak.html

Aké produkty majú protirakovinové vlastnosti?

Rakovina sa nazýva "mor 21. storočia". Táto choroba sa stáva bežnejšou, ale vedci stále neidentifikovali presné dôvody jej výskytu. Je známe, že až 2% rakovinových ochorení sú spojené s nebezpečnými prídavnými látkami v potravinách.

V tomto článku, ponúkame zoznam základných potravín, aby sa zabránilo hroznej chorobe. Pridanie týchto potravín do vašej dennej stravy je účinná prevencia rakoviny. Pamätajte, že správna výživa zníži riziko vzniku nádorov a pomôže udržať celé telo v dobrom stave.

Celozrnné produkty

Udržať normálny stav črevnej flóry a minimalizovať absorpciu tuku.

Tieto vlastnosti sú bohaté na ovsené vločky (nie instantné), hnedú a divokú ryžu.

Zrelé oranžové červené paradajky

Obsahujú veľké množstvo lykopénu (červený pigment schopný rozkladať tuky). Zabraňuje negatívnym účinkom nikotínu a alkoholu na telo a tiež spomaľuje proces starnutia.

Pri dostatočnom použití lykopénu sa tiež znižuje pravdepodobnosť zhubného nádoru rakoviny hrubého čreva a konečníka.

Brokolica, ružičková kapusta a karfiol

Brokolica, ružičkový kel a karfiol sú užitočné pre:

  1. Zvyšovanie imunity;
  2. So zvýšeným krvným tlakom;
  3. Na posilnenie kostí.
  4. Vytvára ochranný obal proti ultrafialovému žiareniu, ktoré zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky, predlžuje mladosť.

Zelený čaj

Znižuje riziko rakoviny prostaty a prsníka, pľúc, hrubého čreva, pečene, žalúdka.

Má najsilnejšiu antioxidačnú aktivitu (polyfenol), ktorá je desaťkrát vyššia ako vitamíny C a E. Vďaka tomuto extraktu zeleného čaju sa náš genetický prístroj stáva chránený pred mutáciami, ktoré vedú k rakovine.

Brazílsky orech

To je najviac výživné matice (obsahuje viac ako 600 kalórií). Ale je nevyhnutná pre prevenciu rakoviny. Pretože má veľké množstvo selénu - látky, ktorá reguluje metabolizmus karcinogénnych látok, podporuje antioxidačnú ochranu a indukuje apoptózu buniek.

Reishi huba

Zabraňuje rastu zhubných nádorov. V Číne sa používa už niekoľko tisíc rokov v tradičnej medicíne. Jeho extrakt sa používa na liečbu rakoviny na klinikách.

Cibuľa a cesnak

Zlúčeniny sulfátu cesnaku dávajú špecifický zápach, ktorý pozitívne ovplyvňuje DNA a pomáha ničiť choré bunky.

Tieto účinné látky sú účinné najmä pri prevencii rakoviny pľúc, hrubého čreva a prsníka.

Olivový olej

Obsahuje antioxidant, ktorý ničí malígne bunky bez ovplyvnenia zdravého tkaniva.

Červené víno

Flavonoidy, antokyany, stilbény a resveratrol sú látky, ktoré prispievajú k deštrukcii rakovinových buniek a rozvoju zdravých. Dobrou náhradou nápoja sú odrody červeného hrozna.

Sójové výrobky

Na prevenciu rakoviny vhodné sójové mlieko, tofu alebo mäso.

Zvlášť účinné sójové produkty na prevenciu rakoviny prsníka.

Hnedé riasy

Ryby obsahujú vitamín D a omega-3, ktoré prispievajú k rozvoju odolnosti organizmu voči vzniku rakovinových buniek.

Podľa výskumníkov, omega-3 mastné kyseliny spôsobujú smrť malígnych a prekanceróznych buniek, ktoré neovplyvňujú normálne bunky, čo naznačuje možnosť liečby a prevencie určitých typov rakoviny kože a ústnej dutiny s ich pomocou.

Najmä veľa mastných kyselín, ktoré ničia zhubné nádory sa nachádzajú v platesy. Ale na to musíte vedieť, ako si vybrať tú správnu rybu.

Kurkuma - indické korenie

Vedci nielen odporúčajú korenie na použitie, ale tiež začali syntetizovať túto látku na liečbu.

Potraviny bohaté na omega-3 tuky

Veľké množstvo omega-3 sa nachádza vo vajciach, mastných rybách a mäse, ako aj rastlinných olejoch, orechoch a semenách.

http://evrikak.ru/info/kakie-produktyi-obladayut-protivorakovyimi-svoystvami/

Protirakovinové produkty: jednoduché a cenovo dostupné antioxidanty

Ak chcete zostať zdravý a aktívny tak dlho, ako je to možné, je potrebné zahrnúť protirakovinové potraviny do vašej stravy, ako veria progresívni vedci.

Toto vážne ochorenie je ťažké liečiť, dokonca aj s využitím najnovších technológií.

Preto je lepšie vykonávať prevenciu ochorenia, postupne odstrániť z potravín nezdravé potraviny a nahradiť ich užitočnými. Článok sa zaoberá prevenciou a prevenciou nukleace rakovinových buniek.

Nie náhodou, dokonca aj starovekí filozofi opakovali, že "... človek je to, čo jej." A jedlo, ktoré jeme dnes, je ďaleko od ideálu. Denne na našom stole sú klobásy, klobásy alebo polotovary plnené farbivami a karcinogénmi, cukrovinkami a cukrom, údeným mäsom a slanosťou.

Ak k tomuto jedlu pridáte konštantné napätie a zlú ekológiu, dostanete celý súbor, ktorý podporuje rozvoj onkológie.

Mnohí ľudia sa čudujú, či existujú lieky a ľudové prostriedky na boj proti tejto hroznej chorobe, v ktorých je v mnohých prípadoch liek bezmocný? Aby ste minimalizovali riziko rakoviny, musíte sa najprv postarať o svoje zdravie.

Jednoduchý a účinný spôsob, ako znížiť riziko rakoviny, je pestrá strava bohatá na zeleninu, bylinky a koreniny, ovocie a zdravé tuky.

Denne v menu by mali byť výrobky, ktoré obsahujú antioxidanty a ďalšie zlúčeniny, ktoré vám umožnia bojovať proti voľným radikálom. Ako zostať zdravý, aké potraviny proti rakovine jesť za účelom prevencie.

Antioxidačné protirakovinové produkty

Dietológovia vyvinuli špeciálne menu, ktoré podporuje zdravie počas choroby. A ak sa pozriete pozorne, skladá sa z najjednoduchších a najprístupnejších produktov: zeleniny a bylín, bobúľ a ovocia, orechov, strukovín a niektorých korenín, ktoré obsahujú antioxidanty.

Čo sú antioxidanty?

V našom tele neustále prebiehajú procesy oxidácie organických látok pochádzajúcich z potravín, ktoré spôsobujú oxidačný stres. Antioxidanty výrazne spomaľujú alebo spomaľujú procesy oxidácie, čím eliminujú škodlivé účinky voľných radikálov. Čiastočne sú syntetizované samotným telom, tiež vstupujú do tela spolu s jedlom, môžu byť prírodného aj syntetického pôvodu.

  • Bežné antioxidanty zahŕňajú vitamín C a E, flavonoidy a lykopén, provitamín A, antokyaníny a taníny, ktoré sa častejšie vyskytujú v červených plodoch.
  • Máme väčší záujem o antioxidanty prírodného pôvodu, a sú pravdepodobne už známe, ale stále uvádzam niektoré produkty obsahujúce antioxidanty. Veľké množstvo z nich sa nachádza v čerstvých plodoch a plodoch, v čerstvo vylisovaných šťavách, ovocných nápojoch a ovocných pyré. Antioxidačné protirakovinové produkty:
  • Bobule a ovocie bohaté na antioxidanty: ríbezle a rakytník, brusnice a čučoriedky, granátové jablká, citróny a pomaranče, čerešne a slivky, maliny, jahody, jablká, acai a bobule mangostanu (z tropických). Vedci zistili, že látky, ktoré spomaľujú vývoj nádorových buniek obsiahnutých v antioxidantoch, sú v tomto ohľade obzvlášť cenné odrody jabĺk, ako napríklad Delicious, Smith a Gala.
  • Zo zeleniny a obilnín: kučeravá kapusta kapusta, fazuľa a artičoky, sadenice pšenice a iné obilniny, paradajky, mrkva.
  • Z ostatných výrobkov: orechy, sušené ovocie a kakao, čierny a zelený čaj, červené víno.

Zoznam užitočných antioxidačných produktov, ktoré inhibujú vývoj rakoviny, môže pokračovať zoznamom produktov.

Výrobky, ktoré zabraňujú vzniku malígnych buniek

Vedci zostavili pomerne rozsiahly zoznam prípravkov na prevenciu rakoviny, ak dodržiavame ich odporúčania a podávame čerstvé jahody, maliny, bobule acai po celý rok, a možno, že na to pôjde celý plat. Našťastie máme k dispozícii iné produkty, ktoré si môžete kúpiť v obchode a dokonca rásť na vašich stránkach. Tu sú protirakovinové produkty odporúčané vedcami, niektoré z nich:

Celé zrná. Potraviny ako je hnedá a divoká ryža, ovsené vločky obsahujú vlákninu, ktorá podporuje rozvoj črevnej flóry a znižuje vstrebávanie tukov. Čím viac takýchto výrobkov je na vašej doske, tým menšie je riziko vzniku kolorektálneho karcinómu. Nová štúdia v roku 2016 ukázala, že diéta bohatá na vlákninu je tiež dôležitá pri prevencii rakoviny prsníka.

Zrelé paradajky. Červená stávka. V závislosti od odrody obsahuje 100 g paradajok 3,1 až 7,74 mg lykopénu. Štúdie ukazujú, že vo všetkých rastlinných farbivách má oranžová červená farba rozhodujúci význam v prevencii rakoviny. Výskumní pracovníci preukázali, že ženy s vysokou hladinou lykopénu v krvi majú 5-násobne nižšie riziko vzniku rakoviny krčka maternice.

Bolo zaznamenané, že pri dennom požití 30 mg lykopénu môže byť riziko rakoviny hrubého čreva alebo konečníka znížené na 60%. Červené paradajky sú tiež užitočné pre mužskú polovicu populácie. Ukazuje sa, že rakovina prostaty je oveľa menej bežná v Taliansku, Španielsku a Mexiku. A to všetko preto, že lykopén interferuje s účinkom androgénov - hormónov podieľajúcich sa na hypertrofii tkaniva prostaty.

Brokolica. Brokolica, ružičkový kel a karfiol sú najlepším zdrojom sulforafanu, ktorý pôsobí ako inhibítor históndeacetylázy. Sulforafán nielenže zabraňuje transformácii karcinogénnych zlúčenín, ale môže tiež priamo blokovať väzbu molekúl DNA, čím zabraňuje tvorbe nádorov.

Podľa výskumníkov z University of Illinois je lepšie konzumovať surovú brokolicu alebo zeleninu ohrievať čo najmenej. Napríklad brokolica môže byť jednou zo zložiek kokteilu, čítať zelené smoothies.

Zelený čaj. Odborníci na výživu odporúčajú pitie zeleného čaju namiesto kávy. Tento nápoj má protirakovinové vlastnosti a to všetko vďaka prítomnosti polyfenolov. Epidemiologické a laboratórne štúdie ukazujú, že polyfenoly pôsobia ako silné činidlo, ktoré inhibuje tvorbu a rozvoj kolorektálneho karcinómu.

Najnovší objav: extrakt zo zeleného čaju môže byť zlom v boji proti melanómu.

Huby. Huby sú bohaté na vitamíny B a vitamín D, o ktorých je známe, že majú antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. Štúdie ukazujú, že časté používanie húb od útleho veku môže zvýšiť odolnosť organizmu voči rakovine.

Existujú však aj vzácne liečivé huby, napríklad huba Reishi sa používa v starovekej čínskej medicíne viac ako dvetisíc rokov. Toto je najstaršia huba, ktorá sa pestuje na lekárske účely. Prášková forma Reishi sa používa ako alternatívna liečba rakoviny. Extrakt Reishi sa pridáva do rôznych protirakovinových liekov.

Existujú údaje, ktoré naznačujú, že dlhodobé užívanie Reishi zabraňuje rastu malígnych buniek, pretože zvyšuje hladinu antioxidantov v krvi. Okrem toho posilňuje imunitný systém ľudí s pokročilou rakovinou.

Podľa výskumu Reishi inhibuje migráciu invazívnych rakovinových buniek. Podľa autorov klinickej štúdie Reishi jasne preukázal silnú protinádorovú aktivitu a má obrovský liečivý potenciál.

Brazílsky orech. Tento orech je najviac výživný - 100 g obsahuje 605 kcal. Zo všetkých orechov je však najviac bohatý na selén, ktorý je nielen schopný indukovať apoptózu buniek, ale ovplyvňuje aj metabolizmus karcinogénnych látok, obsahuje zložku mnohých antioxidačných enzýmov a má protizápalovú aktivitu.

Najväčší účinok bol pozorovaný pri prevencii rakoviny: rakoviny prsníka, pľúc a prostaty. Okrem toho, para orechy posilňujú imunitný systém a regulujú hladinu cholesterolu v tele.

Cesnak a cibuľa obsahujú vo svojom zložení protinádorové látky, aktivujú imunitný systém. Štúdie ukázali, že zlúčeniny síry v cesnaku sú extrémne účinné proti rakovinovým bunkám, ktoré môžu byť použité ako neinvazívna forma liečby. Ako využiť potenciálne protirakovinové vlastnosti cesnaku? Postupujte podľa niekoľkých pravidiel. Jemne nasekáme cesnak, nechajte pätnásť minút a potom zjedzte.

Olivový olej je na zozname protirakovinových produktov, ľudia, ktorí používajú stredomorskú stravu založenú na olivovom oleji, sú menej náchylní na túto chorobu. Lepší olej - extra, najprv za studena. Tento olej obsahuje silný antioxidant s preukázanou protizápalovou aktivitou. Podľa najnovších údajov od výskumníkov z Rutgers University v USA bojuje antioxidant proti tvorbe rakovinových buniek a necháva zdravé bunky neporušené.

Červené víno Celkový obsah zdravých polyfenolov v červenom víne je 2000 mg / l, čo je 5-10 krát viac ako v bielom víne. Medzi ne patria flavonoidy, antokyaníny, flavín a stilbén, vrátane slávneho resveratrolu. Chemická zlúčenina zabraňuje transformácii normálnych buniek na nádorové bunky.

Resveratrol inhibuje proces karcinogenézy a tiež spôsobuje apoptózu - deštrukciu poškodených buniek a zvyšuje účinnosť opravy poškodených génov.

Sklenka červeného vína je prospešná pre ženy, na profylaktické účely, pretože si udržiava hormonálnu rovnováhu pri kontrole a reguluje vylučovanie estrogénov, ktorých prebytok ovplyvňuje vývoj rakovinových zmien v tele. Namiesto vína môžete jesť hrozno červených odrôd.

Dôležité tuky omega-3 zabraňujú šíreniu mnohých typov rakoviny (prsníka, prostaty) a tiež znižujú rozsah metastáz. Klinické štúdie ukázali, že riziko vzniku rakoviny je nižšie u ľudí, ktorí jedia málo mäsa, vajec, mliečnych výrobkov a veľa omega-3 bohatých mastných rýb.

Vitamín E obsahuje osem rôznych zlúčenín rozpustných v tukoch, ktoré patria do tokoferolov a tokotrienolov. Jej hlavným zdrojom sú rastlinné oleje, orechy, slnečnicové semená a pšeničný klíček. Tokoferoly a tokotrienoly môžu znížiť výskyt rakoviny, najmä kvôli jej veľmi silnej antioxidačnej schopnosti, ktorá chráni bunky pred oxidačným procesom.

Richard Belivo a Denis Zhengr kniha „Výrobky proti rakovine“

Nedávno mi prišla do rúk zaujímavá kniha Richarda Beliva a Denis Gengre: Výrobky proti rakovine. Napísali ho dvaja vedci, ktorí sú celosvetovo uznávaní ako inovátori v liečbe a prevencii rakoviny.

Vedci svojím výskumom preukázali, že správne vybrané produkty, najmä rastlinného pôvodu, môžu spomaliť vývoj nádoru.

Kniha hovorí o kyseline ellagovej obsiahnutej v bobuliach a orechoch, ktorá spomaľuje tvorbu malých ciev v nádorových tkanivách, čím ju zničí.

Vedci označujú produkty obsahujúce túto kyselinu vo veľkých množstvách. Patria sem lesné jahody, maliny, vlašské orechy, lieskové orechy a pekanové orechy, čučoriedky a čučoriedky, ostružiny, brusnice a čerešne, kakao, tmavá čokoláda.

Ten, kto sa stará o svoje zdravie, neublíži čítať túto knihu, napriek tomu, že produkty uvedené v knihe sú uvedené aj v monografiách iných autorov.

V odporúčaniach sa tiež uvádza, že na prevenciu rakoviny je dôležité diverzifikovať svoju stravu rastlinnými potravinami obsahujúcimi vitamíny, antioxidanty (A, C, E), flavonoidy, lykopén a iné vyššie uvedené základné látky - protirakovinové produkty.

Dôležitý stopový minerál v boji proti rakovine

Pri prevencii rakoviny hrá dôležitú úlohu selén. Ako silný antioxidant zabraňuje vzniku rakoviny prostaty u mužov a rakoviny prsníka u žien.

Keďže Rusko je v oblasti nedostatku selénu, každý obyvateľ potrebuje postarať sa o doplnenie tela touto mikrobunkou, nielen potravou, ale aj komplexmi vitamínov.

Výrobky vyvolávajúce rakovinu

Bohužiaľ, náš stôl často obsahuje produkty, ktoré vyvolávajú tvorbu rakovinových buniek. Patrí medzi ne:

Klobásy a salámy, polotovary, zelenina ošetrená chemikáliami, ktoré obsahujú veľkú armádu E-nis, poškodzujú ich zdravie.

Spotreba masla a margarínu, odborníci na výživu odporúčajú znížiť na 1/5 celej stravy. Ak použijete olej na vyprážanie, po varení, okamžite s ním bez toho, aby ľutoval, tvoril karcinogén benzpyrén. Nemôžete ho vyprážať druhýkrát, aj keď vyzerá krásne, pretože tento karcinogén podporuje tvorbu nádorov a môže viesť k fetálnej patológii u tehotných žien.

Zneužívanie kávy má negatívny vplyv na zdravie. Ak 1-2 šálky kávy denne, 50 ml je užitočných pre cievy, dávajú nárast sily a energie, potom 5-6 šálok je už schopných provokovať výskyt patologických rakovinových buniek v pankrease a močovom mechúre.

Živočíšny tuk, tučné mäso, pečeň sa odporúča jesť nie viac ako 3 krát týždenne, je to veľmi ťažké jedlo a zneužívanie vedie k narušeniu a rôzne poruchy.

Užívanie alkoholu. Mnohí vedci tvrdia, že pravidelné používanie alkoholických nápojov v malých množstvách nie je škodlivé, dokonca prospešné (napríklad víno z červeného hrozna). Ale len v malom množstve 100-150 ml vína. Systematické pitie alkoholických nápojov je návykové (návykové) a úplne ničí zdravie.

Plesnivý chlieb, syr a iné výrobky, aj keď sú mierne viditeľné. Nesnažte sa to znížiť, pretože tieto mikroskopické huby tvoria dlhé vlákna vlákien nazývané hyf. Ak je pleseň viditeľná zvonka, už je zapletená s jej hyfou (neviditeľnou) celým výrobkom vo vnútri, ktorý obsahuje jed - aflotoksín, ktorý ovplyvňuje pečeň.

Opakovane prevarená voda, najmä z kohútika, ktorý už varil vo vašej kanvici 3-4 krát, obsahuje karcinogén dioxín, ktorý má mutagénne, karcinogénne vlastnosti, ktoré spôsobujú imunitnú depresiu. Takmer sa nerozbije a hromadí sa v tele.

Článok neuvádza všetky protirakovinové produkty, ale aj tento zoznam ukazuje, že ide hlavne o rastlinné produkty obsahujúce bohatý súbor kyselín, vitamínov a minerálov a morské plody obsahujúce polynenasýtené mastné kyseliny.

Zahrnutie týchto produktov do diéty nielenže zabráni rakovine, ale určite bude prínosom pre celé telo a bude to pre zdravie a dlhovekosť.

Článok je založený na knihe Richarda Beliva a Denis Gengre: "Produkty proti rakovine."

http://monamo.ru/zdorov-eda/produkty-protiv-raka

Prečítajte Si Viac O Sarkóm


Je možné určiť rakovinu pľúc prvými príznakmi - dýchavičnosť a bolesť, kašeľ. Je dôležité rozpoznať chorobu v ranom štádiu jej vývoja. Detekcia patológie v ranom štádiu a následná terapia môže vyliečiť pacienta a priviesť ho späť do plného života.
Opuch v podpazušíSúvisiace príznaky a fotografieSymptómy zápalu lymfatických uzlín závisia od jeho príčin. Nižšie je znázornený výsledný opuch v podpazuší. Môžu byť malé alebo veľké.
Vo väčšine prípadov sa móly nedegenerujú na zhubné nádory. Majú inú farbu, štruktúru, veľkosť. Niektoré z týchto chýb, ktoré sa objavujú na koži, sú závesné krtky.
V blízkosti dutiny vaječníkov sa tvorí parasovarálna cysta - tvorba abdominálnej povahy. Zvyčajne je táto formácia naplnená kvapalinou. Lokalizácia lézie je v blízkosti vaječníkov a táto tvorba s ňou nie je spojená.